반이 Life Story

와이프와 함께 트레이더스에 장보러 갔다가 득템한 요것. "놀이동산과 영화관에서 즐기던 그 맛" 이라는 문구에 혹해서 구입해버렸어요 +.+ 물티슈도 들어있는 센스 전자레인지에 20초를 돌려봅니다 비쥬얼은 일단 비슷한데요 맛도 비슷합니다 ㅎ 영화관에서 먹는 버터징어 그 맛 다만..조금 더 딱딱한 느낌? 나름 술 안주나 간식으로 괜찮은듯하네요 ^^

포스팅에는 글과 함께 사진이 매우 중요합니다 여기서 필요한 사진은 직접 찍는것이 가장 좋은것이 분명합니다 하지만 매번 모든 사진을 직접 활용할수는 없습니다 그래서 외부에서 사진을 가져오게 되는데요 이때 중요한것은 저작권이 없으며 상업적으로 이용가능해야 합니다 가볍게 볼 문제가 아니라 잘못하다간 소송걸릴수도 있는 문제가 됩니다 이에 무료고퀄리티 이미지를 제공하는 pixabay 라는 사이트를 추천드립니다 운동사진이 필요해서 아래와 같이 운동이라고 쳐서 검색을 해봅니다 그 중에서 한장을 선택해보면 아래와 같이 무료다운로드가 있고 상업적 용도로 사용가능 출처 밝히지 안하도 된다는 부분이 있습니다. 사용하면 되겠지요? ㅎ

어른들은 항상 이야기합니다 "아침밥을 챙겨먹어야하루가 든단하다" 과연 맞는 말일까요? 저를 포함한 많은 직장인. 학생들은아침밥을 포기하는대신5분이라도 행복한 잠을 택합니다 하지만 아침밥이 건강에 좋은것은 분명합니다그 이유에 대해 간단히 알아보겠습니다 1. 아침밥은 신진대사를 자극한다 아침밥은 자고있는동안 움츠려있던 뇌를 비롯하여 몸의 기관에신진대사를 자극합니다 2. 두뇌회전이 잘됩니다 아시다싶이 우리뇌의 에너지는탄수화물입니다아침을 먹어야 두뇌회전에 필요한에너지의 공급이 가능해집니다실제 아침을 먹은 학생과그렇지 않은 학생들간에비교실험반 부분에서도아침을 먹은쪽이 효과적이었다는실험결과도 있습니다 3. 위 건강에 좋다 아침을 거르면 분비된 위산으로 인해속쓰림이 나타날수 있구요아침밥을 먹지 않으면뇌는 지방을 분해..

숙면을 방해하는 음식은 무엇? 잠을 제대로 자지 못하면 (굳이 이유를 설명하지 않더라도) 건강상 좋지 못한것이 사실입니다. 일단 너무너무 피곤해지고 -> 그로인해 삶의 질이 떨어지게 되는거죠 그렇다면 불면증, 이런 수면방해를 일으키는 원인. 그 중에서도 음식과 관계된것은 무엇이 있을까요?? 1. 고탄수화물 햄버거 같은 고탄수화물,고지방 식품은 위장에 부담을 줍니다 높은 열량을 가지고 있으니 소화하는데 오랜시간이 필요하게 됩니다 이런 음식을 먹고 바로 잠자리에 들면 속도 좋지않고 자주 깨어나게 되는거죠 2. 술 흔히 술은 잠드는데 도움을 주는것이라 생각합니다 술 마니 마시면 잠이오니 어떻게 보면 사실인듯한데요 술은 이렇게 잠을 오게 하는 효과는 분명 있지만 수면의 질은 떨어뜨리는 역활을 합니다 자주 깨어나..

벌써 2017년 입니다. 시간참 빠르네요..ㅎ 올해는 1월에 설 연휴가 있습니다 설 선물들 준비하셨나요?? 식상한 통조림이나 김등의 선물세트말고 가족의 건강을 생각하는 프리미엄 핸드메이드 청담라이프의 발효식초를 추천드립니다. 가격도 저렴한 편인데 프리미엄 느낌이 가득해서 선물용으로는 딱 좋아보입니다 특히 사전기간에 준비하시면 25% 할인가격에 만나볼수 있으니 아래 사이트에서 한번 둘러보시고 설 명절 선물 미리 준비해보세요 ^^ 청담라이프 설날선물세트 바로가기 ▼▼▼▼▼▼

세월호 참사 1000일째를 몇 일 남겨둔 1.5일 가 출범했습니다 이 위원회는 세월호 특별법을 다시 제정해 강제해산된 특조위를 넘어서는 제2의 특조위를 구성하겠다~ 라는 의견을 밝혔습니다 민간조사기구에 불과한 상황이라 정부에 대한 압박이 필요합니다. 국민들의 관심이 무엇보다 필요한 때라 생각됩니다. 현재와 같은 상황..즉 조사권과 기소권이 없는 상태에서는 특조위의 한계는 분명합니다. 또 하나. 이번 위원회가 강조한건 세월호 7시간이 아니라 "왜 구하지 않았나?"에 대한 주목입니다. 물론 탄핵상황에서 대통령의 책임과 관련된 부분에서는 중요한 부분이긴 하지만 무엇보다 국민들이 궁금한것은 왜 구하지 않았을까? 에 대한 본질적인 의문입니다. 이번 위원회를 통해서 강력한 제2의 특조위가 부활하여 이번에는 정말....

아시다싶이 국민건강보험은 급여부분만 해당이 됩니다. 하지만 여전히 암이나 중대질병등의 검사비는 비급여에 해당되기 때문에 의료비 부담은 매우 클수밖에 없습니다. 따라서 요즘은 거의 대부분의 사람들이 의료실비보험을 따로 가입을 하는데요 하지만 다 같은 보험이라고해도 보장내역을 제대로 확인할 필요가 있습니다. ※ 내 의료실비는 갱신형인가? 비갱신형인가? ※ 혹시 가지고 있는 다른 상품과 중복가입은 되어있지 않은가? 등 관련 내용을 제대로 확인할 필요가 있는데요 오프라인에서 믿을 수 있는 지인이 있다면 모르겠지만 그렇지 않다면 온라인에서 보험비교 사이트를 통해 내용을 꼼꼼히 비교해보시는게 가장 좋습니다. 그리고 매년 보험가입비는 오르기 때문에 한살이라도 어릴때 가입하는게 가장 좋지요 의료실비보험은 한번 가입하면..

김해 신세계 이마트 갔다가 신기한걸 발견했어요 ㅋㅋ 나만 처음 발견한건가 ㅎ 카트들고 옮겨다닐일이 많은데요 다시 들어갈일이 있거나 뭐 먹으러 가던지할때 아래와 같이 카드를 임시보관을 할 수 있는 보관함이 있었습니다 첨 봐서 신기방기 +.+

요즘같은 모바일 시대에서는 선물로 기프티콘만한게 없습니다 생일이나 축하할만한 일이 있을때 직접 주거나 하기가 불편할때는 모바일로 간단하게 보낼수 있거든요 ㅎ 특히나 요즘은 선물 뿐만 아니라 직접 사용할때도 바로 구매하는게 아니라 이렇게 기프티콘을 사서 구매하게 되면 할인을 받을수 있게 되서 유용하게 사용할 수 있습니다 아래 사이트에서 기프티콘 둘러보시고 결정하세요~ ▼▼▼▼▼

2017년 정유년부터 부동산 제도가 일부 변경이 됩니다 가계부채관리방안 후속조치 및 보완계획에 따라 올해부터는 여신심사 가이드 라인이 적용됩니다. 중에서 가장 눈여겨 볼만한 점은 DTI , 즉 소득대비 원리금 상환액 비율 기준의 축소입니다. 기존 80%에서 60%로 축소가 됩니다. 연봉이 5천만원이라 볼때 대출가능액이 기존 4천만원에서 3천만원이 되는것이죠 상여.증여세와 소득세 부분의 세제부담도 늘어납니다. 그동안 상속세는 3개월이내, 증여세는 6개월이내에 자진신고하면 산출세액의 10%를 공제해줬는데요 이제부터는 7%로 축소됩니다. 양도소득세의 최고세율구간은 38%에서 40%로 확대됩니다 16년까지는 1억5천만원 초과시 38%의 세율이 적용되었는데요 17년부터는 한 단계가 더 생겨서 1억5천에서 5억원 ..